Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Une relation étroite entre le corps et l’esprit

Avez vous déjà remarqué comment votre état physique pouvait impacter vos émotions ? Ou comment le simple fait d’installer un sourire sur votre visage pouvait susciter une joie intérieure ?

Une application pratique avec l’EMDR

L’EMDR est une technique qui applique ce principe :

Sachant que nous bougeons rapidement les yeux selon certains schémas lorsque nous assimilons une expérience émotionnelle, alors reproduire ce schéma avec les yeux facilitera notre assimilation d’émotions bloquées.

La vidéo suivante vous aidera et guidera de manière simple dans l’expérimentation d’une séance courte d’EMDR.